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Apple Watch SERIES 3 GPSモデル 38mm

Apple Watch Series 6 GPS 44mm スペースグレイ
超軽量20g タッチスクリーン操作 耐水50m 着信/SMS/アプリ(LINE/Twitter/Facebook)通知 iOS/android対応 睡眠記録 歩数&距離&カロリー記録特徴[対応OS]Bluetooth 4.0以上、iOS 10.0以上、Android5.0以上のバージョンに対応 [連続使用可能時間]最長5日間(ご使用の環境により異なります。)[耐水]水深50mまでの耐水仕様[睡眠記録とサイレントアラーム]睡眠時間と睡眠状態(浅い眠り、深い眠り)を自動で記録。サイレントアラームを設定すればバイブレーションで優しく起こしてくれます。[通知機能]スマートフォンへの着信・テキストメッセージやカレンダー・Facebook/LINE/Twitterなど様々なアプリケーションからの通知をディスプレイと振動でお知らせ/メッセージへのクイック返信も可能(Androidのみ)[女性の体調管理]Fitbit専用アプリを使用して生理周期や体調、排卵日の記録、予測が可能[アクティビティを記録]身に着けるだけで歩数・距離・消費カロリー・アクティブな時間・時間ごとのアクティビティを自動で記録。[サイズ]手首周囲180mm-220mm(Lサイズ)/140mm-180mm(Sサイズ)[パッケージ内容]Inspireトラッカー、クラシックリストバンド(L/Sサイズ)、充電ケーブル ※ワイヤレスUSBドングルは含まれておりません。発送は1.2日までには発送いたします。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>スマートフォン/携帯電話>>>その他
商品の状態:未使用に近い
ブランド:フィットビット
:ホワイト系/ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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Apple Watch series5 44mm GPS/LTE
スマートウォッチ Inspire / インスパイア | fitbit / フィットビット
Apple Watch Series 7- 41mm(セルラー+GPSモデル)
スマートウォッチ Inspire / インスパイア | fitbit / フィットビット
【2021年製】 ワインセラー 12本 アイリスオーヤマ
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AppleWatch Series5 44m セラミックGPS+Cellular
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健康の話題

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ダイエットを始めて、最初は順調だったんですが、2kgくらい減ったら変わらなくなっちゃいました。

それは典型的なダイエットあるあるですね。太る・痩せるのメカニズムを知ると、その理由がわかると思います。

高血圧が悪化する原因の一つに肥満があります。

高血圧の治療をしている方で、血圧が高くなってきたので確認したところ、「最近、太っちゃいました」ということが時々あります。すべての人で太ると血圧が上がるという訳ではありませんが、気をつけるに越したことはありません。逆に「血圧改善のため体重を落とそうと頑張っている」という方もいます。食事を減らしたり運動をしたりと努力をされているのですが、うまく行かずに挫折してしまう方もいるようです。一筋縄では行かないのがダイエットです。
一日で消費するカロリーよりも、「たくさん食べれば太る」「少なければ痩せる」という原則は誰でもわかることです。そこで、ダイエットをする人は食事の量を減らす「食事制限」を始めるのが通常です。食事の量を前よりも減らせば、消費カロリーよりも足りなくなるので蓄えを使うようになります。体の一部をエネルギーに変えるわけです。一般的なイメージとしては体脂肪が燃焼して痩せていく…というものでしょう。実際、食事量を減らすと体重は減り始めます。しかし、「このまま頑張って、目標5キロ減量!」なんて考えていると、多くの場合は壁に突き当たることになるのです。0.5kg、1kg、1.5kg… 順調に減っていく体重が、マイナス2kg位になると変わらなくなってきます。食事制限は続けているのにです。これが「2kgの壁」です。個人差はありますが、ダイエットを初めた多くの人が「2kgくらいまでは体重が減ったが、それよりも痩せられない」という状況を経験します。そこで挫折をしてリバウンドをしてしまう人も… どうしてこんな事が起こるのでしょうか。
必要とするエネルギーが不足すると、人間の体はその一部を消費してエネルギーを作ります。当然、体脂肪も使われます。体脂肪といわれているものは、皮膚の下にある皮下脂肪と腹部の内臓の周囲にある内臓脂肪が代表的ですが、そこにある脂肪細胞という組織の中に蓄えられています。エネルギー不足の状態になると、脂肪細胞は中に蓄えていた脂肪を分解し血液中に放出します。その結果、脂肪細胞は縮んで小さくなります。こうして「痩せた」状態となります。ダイエットを始めて1〜2kg体重が減ったというのはこの状況なのです。しかし、縮んだ脂肪細胞は脂肪の放出をあまりしなくなるので、体重減少は頭打ちになります。これがダイエットの2kgの壁の主な原因です。
もし、ここで挫折して元のように食べ過ぎの生活に戻るとどうなるでしょうか?縮んだ脂肪細胞は再び脂肪を蓄えようと手ぐすね引いて待っていますから、あっと言う間に元に戻ります。これがリバウンドです。運動はせずに食事制限だけでダイエットをしていた場合は筋肉が減少していることがあり、前よりも太りやすい体質になっているかもしれません。これは最悪の結果です。ダイエットを開始したら誰もが突き当たる2kgの壁。ダイエットに成功するためには、ここで諦めてはいけません。最低限その体重をキープし続けましょう。できればある程度の運動も継続して、筋肉量は維持し続けましょう。こうし続けることで脂肪細胞は少しずつですが縮小していきます。ちなみに脂肪細胞の寿命は長いらしので、一旦ダイエットに成功した人でも食べ過ぎるとすぐに戻ります。気をつけましょう。

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